Es gibt einen hervorragenden Beitrag in den San Jose Mercury News über die Läufer, die im Halbmarathon gestorben sind, sowie Marathons, wenn man diesen September bedenkt. Sieben Menschen sind gestorben, um die Distanz zu gehen. Es ist extrem traurig. Die Post befasst sich, ob einige Leute, die Rennen fahren oder nicht, wirklich „fit zum Rennen“? Etwas, worüber man viel mehr glauben kann, und viel mehr Menschen machen sich dem Spaß an.
Ich verstehe, ich bin nicht wie ein Läufer gebaut. Ich nehme an, ich bin gesund, seit ich jung bin, seit Jahren gelaufen, ich esse extrem gesund, habe Tonnen von Energie und fühle mich großartig? Aber ich bin noch nie zu einem Arzt gegangen und habe meine Gesundheit und mein Wohlbefinden sowie die Steuer in meinem Körper in Frage gestellt. Nur etwas, von dem ich glaube …
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Marathon Trainingstag 4
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Heute Morgen habe ich geschlafen und mich gegen 7:15 Uhr an meiner eigenen Körperuhr aufwachen. Ich hatte ein halbes PB & J Bagel (Bagel in voller Größe), um meinen Lauf zu befeuern. Ich habe 16 Meilen in 2:36:07 gemacht. Ich hatte Serbische Fußballnationalmannschaft Trikot bis zu den letzten 3 Meilen eine extrem große Geschwindigkeit aufbewahrt. Am Ende machte ich gegen Ende viel zu Fußpausen.
Und brachte diese Luna -Monde für den Lauf. Ich mag diese nicht sehr sehr. Ich glaube, sie schmeckten wie Hustensirup. Ich mag die Chomps besser.
Als ich von meinen 16 Meilen zurückkam, saß ich ein paar Minuten in einem kühlen Wasserbad (kein Eis) und duschte dann.
Ich hatte diesen Protien -Smoothie mit Spinat sowie etwas Kashi -Herbst -Weizen -Müsli. Ich musste seit Ben etwas zu tun, da ich Boca Juniors Trikot einen kurzen Besuch machen musste, der zeitempfindlich war. Dann kam Haus nach übrig gebliebenen Chinesen?
Ich habe nur ein paar Stunden, um mein Halloween Montpellier HSC Trikot -Kostüm zusammenzubringen! Ebenso wie ich es wirklich benötige, auch Institution zu arbeiten! Ich bin ein wenig überwältigt.
Wir sehen uns später Leute?
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