Day: October 1, 2022

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Wenn Sie heute den Trainingskalender dieses Monats einhalten, ist ein Ausdauer -Trainingstag. In Anbetracht der Tatsache, dass es der zweite Ausbildungstag der Woche ist, nenne ich es diesen Monat als “Krafttraining B”. (Das Ausdauertraining am Dienstag ist Ausdauertraining A.) Hier ist ein Bild von jedem Schritt in der Situation, in der Sie nicht vertraut sind. […]