Ich habe die Kugel gebissen und bin heute zum Hot Yoga gegangen. Ich hatte wirklich Angst, weil Yoga 1-2 in Kalifornien in Kalifornien schwer für mich war und ich seit ein paar Monaten das Studio-Yoga nicht mehr gemacht habe. Aber ich habe festgestellt, dass das Studio, das ich in Orange County besuchte, „für echt“ und viel harter als Yoga hier war. Ich erinnerte mich, dass ich einmal in CA zu einem heißen Yoga -Kurs ging und es Killer war (ich hatte vergessen, weil es nur einmal und nicht meine normale Klasse war).
Wie auch immer, ich habe das heiße Yoga von diesem Morgen genossen, weil es nicht zu schwer war und ich eine wirklich gute Strecke davon bekommen habe? Ich hatte nicht das Gefühl, viel zu trainieren?! Wenn ich keine Art von Übung mache, habe ich viel Energie und Ben sagt, dass ich von den Wänden hüpfe!
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Insgesamt: Ich würde wieder gehen? Ich muss mehr Dehnungs- und Krafttraining in meinem Leben bekommen – vor allem, weil es helfen kann, Verletzungen wie das zu heilen und zu verhindern!
Bevor ich zum Yoga ging, hatte ich eine Waffel mit AB und halb Orange. Ich wollte zwei Waffeln, wollte aber nicht direkt vor dem Unterricht zu voll werden. Ich hatte ehrlich gesagt Angst, dass die Klasse sehr schwierig sein würde und mich übel machen würde oder so!
Nach dem Yoga hatte das Fitnessstudio wegen einer Veranstaltung Obst für die Yogis. Sie machen heute einen „Yoga -Marathon“. Sie erhalten 5 Punkte für alle 30 Minuten. Von Yoga, das Sie heute tun, und die Person mit dem am Ende des Tages am meisten gewinnt einen Yoga -Tank und 10 US -Dollar für das Geschäft des Fitnessstudio. Cool, aber ich wollte mich nicht einmal darum kümmern – eine Yoga -Sitzung ist mehr als genug für mich!
Als ich zurückkam, roch das Haus nach Eiern und Toast, da Ben mitten im Frühstück war, so dass ich 1/2C -Eierschläger auf ein halbes Sandwich -Ding mit Ketchup und heißer Sauce nukte. Dies ist so einfach und eine großartige Möglichkeit für mich, etwas Protein zu bekommen.
Nach einem 2 -Meilen -Spaziergang auf dem Laufband (während ich mit meiner Mutter in der Zelle plauderte), habe ich dusche und versuche jetzt herauszufinden, was wir heute tun.
Ich war hungrig nach der Dusche, also hatte ich ein paar Cashewnüsse und Rosinen. Ich habe dieses Rudel Rosinen nach dem Disney -Marathon bekommen und sie sind jetzt super ausgetrocknet, aber ich hatte einige von ihnen für die Nostalgie davon? Ich habe auch eine Tüte Gemüse -Chips gepackt – ich habe gerade festgestellt, dass es Mittag ist und ich sollte einfach zu Mittag essen, anstatt dieses zufälligen Snacks, bei dem ich mich nicht wie gegessen habe.
Heute ist aus irgendeinem Grund ein buntes Tag!
Bis bald ?
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