Nach ein paar kühlen Abendessen auf dem Tisch Ben, wie ich es um 19 Uhr zum Abendessen deklariert habe. Diese Methode versteht er, wann er Haus sein sollte und ich verstehe, wann ich zu Abend essen und meine Snacks entsprechend planen kann. Ich glaube, dass zwischen 3 und 16 Uhr die beste Zeit für meinen Nachmittagssnack ist, also bin ich hungrig zum Abendessen. Hast du eine Abendessenzeit? Ich hatte noch nie eine, aber wir probieren diese ganze Hüttenheimensache und wir zusammen mit gemeinsam zu Abend zu essen? Genau wie süß.
In der Situation fragten Sie sich, wie ich aussehe, wenn ich von der Arbeit ein Haus bekomme. Ich versuchte zu Buddy zu diskutieren, dass ich aussieht, als würde ich von einem Spaziergang in dem Teil zu Hause kommen – nicht Arbeit, wenn ich nach Hause komme. Dies ist, da ich aus netten, Arbeitskleidung modifizieren und Kleidung für mein „Pendel“ -Haus anziehe?
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Mein Nachmittagssnack sollte das sein … aber am Ende habe ich den Joghurt für eine Kashi -Bar geworfen. Es war gut, aber der Joghurt wäre viel besser gewesen?
Ich hatte ebenfalls ein paar dieser wahren Nordmuttercluster. Das Geschäft schickte mir einige Muster ihrer Leckereien und dies war das allererste, das ich eröffnete. Ich muss sagen, dass sie köstlich sind! So wie ich letzte Woche einige in Bens Mittagessen geschickt habe, und er kam nach Hause Wolverhampton Wanderers Trikot und fragte nach ihnen und sagte, dass er sie mochte! Zwei großartige Bewertungen in einem und wir haben noch nicht einmal die anderen Proben ausprobiert?
Hier sind die Ernährungsstatistiken.
Mein einziges Zögern beim Einkauf ist, dass 5 Cluster eine Serviergröße sind. Es fällt mir schwer, um 5 anzuhalten! Wenn Sie sie jedoch zum Mittagessen packen, ist es perfekt. Sie können Walisische Fußballnationalmannschaft Trikot sich an den Clustern erfreuen und haben Teil verwalten?
Besuchen Sie den wahren North -Standort für einen Coupon im Wert von 1,00 USD! Ich werde Sie verstehen lassen, was ich auch über die anderen Arten glaube?
Das Abendessen war am Samstag Reste aus indischem Essen…
Und ich wünschte wirklich ein Dessert, also hatte ich eine Handvoll Schokoladenchips, bevor ich mich für Zimt -Toast mit Schokoladenchips entschied! Ein bisschen später sehnte ich mich nach heißer Schokolade und Ben erinnerte mich daran, dass wir Schokolade in Guatemala gekauft haben, die sich als für die Herstellung einer heißen Schokolade herausstellten! Hattest du jemals Abuelita? Die allerbeste heiße Schokolade aller Zeiten. Sie brechen Stücke der Schokoladentafel ab und mischen sie mit Milch.
Es ist sowohl mit Zimt als auch mit anderen Gewürzen gewürzt – es erinnert mich an meine Tante Martha, weil ich daran erinnere Mist – Ich habe eine Menge E -Mails darüber erhalten, wie mein Mistmonat genau mein intuitives Essen zu verletzen scheint. Nach viel Gedanken stimme ich zu. Sobald ich sagte, ich werde nichts essen, ist mein Instinkt, es zu essen! Es ist äußerst frustrierend, aber Jahre des Einschränkung/Binging haben meinen Kopf und den Körper völlig vermasselt.
Ich habe das Gefühl, dass es ein totaler Polizeibeamter ist, dass ich meine Bemühungen, den Mist zu kürzen, stoppe. Also werde ich mich weiterhin bemühen, Lebensmittel zu Cerezo Osaka Trikot essen, die mich großartig fühlen und mich gut tanken! Aber ich werde mich nicht auf x Anzahl von Leckereien pro Woche beschränken.
Meine kleinen Ziele jede Woche sind aufeinander aufzubauen. Ich mache es gut mit denen, also werde ich weitermachen
1. 30 Minuten lang nicht essen, nachdem ich nach Hause kam
2. Nach dem Abendessen/Dessert die Zähne putzen und die Küche schließen
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