Rezept von Leandra Rouse zu zeigen | Bild von Samantha Emmons
Ein hausgemachtes essbares Geschenk reicht nachdenklich aus, um einem Freund und allgemein ausreichend ausreichend, um einer Gastgeberin, einem Nachbarn, einem Kollegen oder einer Schwiegereltern zu versorgen. In jedem Fall deutet ein Geschenk des Essens Komfort, Nachdenklichkeit und Sorgfalt hin.
Warum also nicht Ihre guten Freunde dieses Jahr Maillots Angleterre mit einem essbaren Geschenk verderben, das die Balance beeinflusst? Erstens kann diese Kombination aus Popcorn und Aroma sowohl in großen als auch in Bezug auf wunderschöne Verpackung hergestellt werden. Es ist ebenfalls stabiles Regal, was impliziert, dass Sie es vor dem Ferienwahnsinn schaffen können. Die Aroma -Mischungen sind vielseitig – auf Popcorn, wie auch erstaunlich wie ein Proteinabbau oder ein Topper auf Körnern, Dips und Salaten.
In dem ersten Rezept teilen wir zwei Geschmacksmischungen, die auf Popcorn hervorragend schmecken – den östlichen Za’atar, der aus Sesam und Oregano hergestellt wird und das wunderbar zu Olivenöl passt. Die Popcorn -Mischung kann durch Zugabe von gehackten Mandeln, Pistazien oder Sonnenblumenkern verstärkt werden. Neben japanischem Seetangsalz, einem einfachen hausgemachten Furikake, passt gut zu Sesamöl und Butter. Die Popcorn -Mischung kann durch die Zugabe von zerkleinerten Reiscrackern sowie Sesamkern verstärkt werden.
In vielen Lebensmittelgeschäften können getrocknete gelbe Popcorn -Kerne entdeckt werden. Neben lebendigen Erbstücksorten können im Internet -Lebensmittelhändler zahlreiche Sorten entdeckt werden.
Für das zweite Rezept teilen wir eine frische Teemischung, die ein nachdenkliches Geschenk macht, um Ihren guten Freunden zu sagen, dass Sie sich um sie kümmern. Wir verstehen, dass Schlaf eine Säule von großer Gesundheit und Wohlbefinden ist, mit der zahlreiche Menschen am Ende der Nacht zu kämpfen haben, und es ist eine hervorragende Methode, sich vom Tag zu entspannen und zu dekomprimieren. Eine frische lose Teemischung ist eine einladende Alternative zu den abgestandenen Teebeuteln in unseren Schränken.
Sleepy Tea ist eine Menge, die für seinen Geschmack und gezielte natürliche Vorteile bevorzugt wird. Dieses Rezept ist eine lose Teemischung mit Kamille, Begeisterungblume und Balerian, um das ängstliche System zu kontrollieren und die Nerven zu beruhigen, um sich auf eine großartige Nachtruhe vorzubereiten.
Sie können Massenkräuter in einem regionalen Kräutergeschäft oder in Internetverkäufern wie MT erhöht. Durch den Kauf von Kräutern in Masse wird sie viel erschwinglicher und bietet Ihnen die Komponenten, um eine eigenständige Mischung zu erstellen, die auf Ihrem persönlichen Geschmack basiert.
Halten Sie sich ebenso wie diejenigen um Sie herum gemütlich, ruhig und ungeschlossen in dieser Wintersaison.
ZUTATEN:
1 lb Popcorn -Kerne, kein Öl oder Salz hinzugefügt (macht ungefähr 15 Portionen Popcorn)
Za’atar -Mischung (macht ungefähr 1 Tasse Zatar, ungefähr 15 Portionen)
1 Esslöffel geröstete Sesamsamen
2 Esslöffel getrockneter Thymian
2 Esslöffel getrockneter Marjoram
2 Esslöffel getrocknetes Oregano
1 Teelöffel grobe Meersalz
1/4 Tasse Bodensumach (optional)
Furikake (macht ungefähr 1 Tasse Furikake, ungefähr 15 Portionen)
1-1/2 Teelöffel getrocknete Orange oder Mandarineschale
3/4 Teelöffel getrockneter Hackfleischknoblauch
3 2-Zoll-Quadrate rösteten Nori
1-3 Teelöffel getrocknete Bonito-Flocken (optional und schmecken)
1-1/2 Esslöffel geröstete Sesamsamen
1 Teelöffel grob gemahlener schwarzer Pfeffer
1 Teelöffel zerkleinerte rote Pfefferflocken
Gewürze werden ungefähr 3 Monate in einem luftdichten Behälter aufbewahrt.
Popcorn, 6 Monate- 1 Jahr
ANWEISUNGEN:
Um die Za’atar -Mischung zu machen, rösten Sie zunächst Sesamsamen, bis sie goldbraun und duftend sind, ungefähr 3 Minuten. Dann in einer mittelgroßen Schüssel oder einem Mörtel sowie in Stößel geröstete Sesamsamen mit zusätzlichen Kräutern integrieren und bis gemischt aufgeben. Flasche in einem luftdichten Behälter.
Um die Furikake -Mischung zu machen, trocknen Sie zunächst orangefarbene Peelings sowie Knoblauch. Verwenden Sie für die Orangen ein Schälmesser oder scharfe Gemüseschäler, um die Haut zu beseitigen, und lassen Sie das weiße Mark zurück. Kratzen Sie jede Art von Mark, die auf der Peeling übrig bleiben. Legen Sie die Streifen von Orangenschalen auf Pergamentpapierbackbleche sowie 20 bis 30 Minuten lang bei 200 Trocknen. Im Trocknen, blitzen Sie in einer Küchenmaschine, bis sie grob sind. Jede Art von extra getrockneten Zitrusschale, die in diesem Furikake -Rezept nicht verwendet wird, kann zu Marinaden, Salatenverzügen oder Cocktails hinzugefügt werden.
Ein Hinweis zur Zitrusauswahl: Zitrusfrüchte sind eine stark besprühte Ernte. Beim Essen des Peeling ist es am besten, eine natürlich angebaute Früchte zu verwenden und/oder die Zitrushaut vor dem Einsatz gut zu waschen.
Für getrocknete Knoblauch schälen 5 Knoblauchzehen. Diese können zusammen mit den orangefarbenen Peelings mit genau der gleichen Temperatur und der Zeit geröstet werden – die 20 bis 30 Minuten bei 200. Behalten Sie den Knoblauch im Auge und drehen Sie sich, wenn er zu trocknen beginnt und aus dem Ofen aus dem Ofen entfernt wird, wenn er fest an Touch und hellbraun ist. Wenn Sie abkühlen, blitzen Sie in einer Küchenmaschine, bis sie grob sind.
Zuletzt Blitz die Nori -Blätter sowie Bonito -Flocken in der Küchenmaschine bis zum groben gehackten.
Fügen Sie dann alle zusätzlichen Komponenten AC Milan Trikot in die Küchenmaschine sowie Blitz hinzu, wenn Sie viel mehr in eine Programmmischung integrieren können. in eine Flasche übertragen.
Wenn die Feiertage arRive, Flasche, Wickel sowie stolz teilen. Ihre gemochten werden die nachdenkliche Geste sowie die Abreise von Feiertagssüsten zu schätzen wissen.
Nährwertangaben (pro Portion Za’atar -Mischung):
Kalorien 15
Protein 1 g
Gesamtfett 1 g
Gesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg
Kohlenhydrate 2 g
Faser 1 g
Gesamtzucker 0 g
Zucker hinzugefügt 0 g
Natrium 217 mg
Nährwertangaben (pro Portion Furikake -Mischung):
Kalorien 15
Protein 1 g
Gesamtfett 0 g
Gesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg
Kohlenhydrate 2 g
Faser 0 g
Gesamtzucker 0 g
Zucker hinzugefügt 0 g
Natrium 20 mg
ZUTATEN:
2 Tassen Kamilleblüten
1 Tasse Zitronengras
1 Tasse Valerian
1 Tasse Begeisterungblume
1/2 Tasse getrocknete Blütenblätter
½ Esslöffel Ingwerwurzel
ANWEISUNGEN:
Mischen Sie die losen Kräuter und lagern Sie sie bis zu sechs Monate in einem luftdichten Behälter. Füllen Sie entweder eine Teekugel oder eine französische Presse mit Kräutern und bedecken Sie sie mit kochendem Wasser. Freude am Schlaftee 1 Stunde vor dem Schlafengehen. Wenn gewünscht mit Honig servieren.
Tee kann bis zu sechs Monate in einer großartigen Speisekammer aufbewahrt werden.
Macht 6 Tassen loser Tee.
Diese Informationen gilt nur für akademische Funktionen, sondern ist nicht als Ersatz für medizinische Diagnose oder Behandlung gedacht. Sie sollten diese Informationen nicht zur Diagnose oder Behandlung eines Gesundheits- und Wellnessproblems oder -zustands verwenden. Überprüfen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern, Ihre Schlafgewohnheiten ändern, Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder eine neue Routine für körperliche Fitness beginnen.
Leandra Rouse
Leandra ist ein Fitbit -Trainer sowie ein kulinarischer Ernährungsberater, der 20 Jahre Erfahrung hat, um ihre Kunden zu helfen, Freude an ihrer Gesundheit und Wellnessreise zu entdecken. Sie Methode praktische körperliche Fitness als Trainerin für physische Fitnesstrainierung im Fundabschnitt der Fitbit-App, zusätzlich zu Manchester United Trikot ihrem persönlichen Schulungsgeschäft in Home. Als Ernährungsspezialistin für Köche unterstützt Leandra sowohl Wellnessprodukte als auch Konzepte bei der Gründung von Wellness -Produkten. Während ihrer Karriere hat Leandra ausführlich mit Top Bay Area Business wie Fitbit, Airbnb, Asana, Gap, Bobbie, Tipsy und mehr zusammengearbeitet, um ansprechendes Wellnessmaterial sowie Bildungsprogramme zu produzieren. Leandra lebt mit ihrer anderen Hälfte sowie zwei jungen Frauen auf der riesigen Insel Hawaii und mag die Schwierigkeit, zu füttern und sich mit ihren Babys zu bewegen.
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