Ich mag Liebe wie Truth TV. Es ist, als würde man Blogs lesen.
Also habe ich gestern eine doppelte Dosis Spaß bekommen, als zwei meiner Favoriten zurückkamen –
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Aus einem schlechten Lauf lernen
Es kommen schlechte Läufe zu – hier ist genau, wie ich es auch aus meinem nächsten Lauf entdeckt habe. Die Idee, Ihnen dabei zu helfen, ein viel besserer Läufer zu sein, indem Sie ein neutraler Zuschauer Ihrer Workouts sind.
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Basketballfrauen (Bildquelle)
und Bethenny immer nach (Bildquelle)
Müllfernsehgedanken-Ich bin bedauerlich, dass meine Lieblings-B-Ball-Frau Evelyn ihrem ehemaligen Freund so angibt. Was ist damit los?
Und ich verstehe nicht, warum sie alle in NY sind. Ich mag es, den Miami -Hintergrund besser zu sehen.
I.Love.Bethenney.
In anderen lustigen Nachrichten wird RER in einem 10 -Gewicht -Verlust -Blog vorgestellt. Sie müssen die Auflistung mit freundlicher Genehmigung von Fitbie MSN einhalten
Oh, ebenso wie zurück zum Geschäft…
Lauf: Heute Morgen habe ich eine Geschwindigkeitssitzung gemacht (oder versucht). 1 M aufwärmen, 4 800s, 0,75 m fantastisch. Ich habe bei den ersten beiden durchschnittlich eine Geschwindigkeit von 7:44 sowie 7:36 in den letzten beiden. Immer noch benötigt, um es aufzubauen!
Essen: Eiweißkürbispfannkuchen mit einer Handvoll Hafer. Nur der Tipp: Ich mache mindestens 2 Pfannkuchen aus dem Teig (manchmal mehr). Es wird jedoch extrem schwierig sein, einen großen Kuchen zu machen.
Tipp 2: Essen Sie sie einfach, da sie fertig sind, da Pfannkuchen auch kalt werden!
Mitten am Vormittag hatte ich eine Grapefruit sowie Cashewnüsse als Snack. Ich habe mich an Grapefruit gesucht, wenn ich bedenkt, dass ein Kunde mir sagte, dass Citrus Krebs vermeidet. Es ist Wissenschaft. Also brauchte ich das.
Okay, ich habe dann eine schnelle Befriedigung bei der Arbeit, heute Abend ein paar Kunden. Ich bin auf einem Ziel, E -Mails sowie Sweep/Mop nachzuholen, bevor ich heute Nachmittag wieder im Fitnesscenter sein muss!
Hat Ihnen letzte Nacht ein tolles Fernseher genossen? Ich verstehe, dass es da draußen eine Menge Junggesellenfans gibt, aber eine Person auf meinem Bethenny, Bball Wives -Zug?
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