Ich teile es, wie ich als Teil eines gesponserten Beitrags für Socialstars #StayFreeserstern tätig bin, sowie auf stayfree®-Pads
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Hallo! Heute reden wir über Mädchen-Sachen, also wenn Sie nicht in dieses Sorta-Ding sind, das Sie gewarnt haben.
Vor kurzem streckten sich auf stayfree® an, um einige Möglichkeiten zu teilen, wie ich während des gesamten Monats aktiv bleibe. Obwohl dies nicht mein Lieblingsthema oder eher Zeit des Monats ist, bekomme ich viele Fragen dazu von den Lesern. Je nachdem, wie es ya trifft, kann ‘Tom’ schwer zu laufen oder aktiv zu bleiben.
StayFree® Ultra Thin® Pads: Feature THERMO CONTROL®-TECHNOLOGIE, um die Feuchtigkeit von Feuchtigkeit sowie flexible Schichten zu docht, die sich mit Ihrem Körper bewegen, um Sie trocken zu halten, und bequem.
StayFree®-Übernachtungskissen sollen Sie vor Übernachtungslecks schützen, unabhängig davon, in welche Richtung Sie und wenden Sie sich an. – Sie erhalten maximalen Schutz mit der Night-Guard®-Zone – es blockiert Lecks in alle Richtungen und lassen Sie sich in der ganzen Nacht angenehm wie trocken.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie ich weiterhin gehe, wenn ich aufhören möchte, abnehmen und Schokolade essen möchte.
Gehen Sie es aus
Ich weiß, Tom kann Sie müde machen als üblich … aber ich akzeptiere wirklich einfach und umarmt das ein bisschen. Wenn ich schläfrig oder träge fühle, versuche ich einfach, früher ins Bett zu kommen. Es ist keine Raketenwissenschaft, es ist jedoch eine wichtige Selbstpflege.
Aber ich schlafe nicht vollständig ab, ich mache es zu einem Punkt, um zu trainieren – ich bin nur offen, um es ein bisschen zu ändern. Ich fühle mich wirklich so, als würde ich mich körperlich als auch emotional besser fühlen.
Heute spazierst du mit meinem Lieblings-Skinnyrunner und ihrem kleinen Welpen spazieren. Das Wetter ist Perfektion sowie das Aufholen, mit dem Sie mich in die beste Stimmung setzen
Gesund essen oder mindestens 80/20
Dies ist nicht auf bestimmte Zeiten verbunden – ich isst immer, was ich sehne. Heute sehnte ich mich um meine einfache Erdnusssauce. Lecker!
Ich benutzte mein einfaches Peanut-Sauce-Rezept und setzen Sie es auf ganz Weizen-Teigwaren sowie die Türkei-Fleischbällchen.
Plus Müsli. Macht mich glücklich.
Sei vorbereitet
Dehnen Sie sich sowie Zen aus
Und wirklich die meisten “Gute” Übung, nachdem ich für mich ausgeführt habe, ist Yoga.
Vegas auch, denke ich …
Es ist Schwierigkeiten, in eine Yoga-Klasse zu gelangen, aber ich genieße jedoch einen guten Stretch zu Hause. Sowie meine IT-Bande Super Super genießt es! #RunnerProbleme.
Wenn das auch dein Ding ist, habe ich ein tolles Angebot für dich …
Kostenlose Yoga
Erhalten Sie kostenlose Yoga-Klassen online mit einer 30-tägigen Mitgliedschaft in meinem Yoga auf GAIAM TV, wenn Sie zwischen dem 12. März, dem 8. März 2015 kostengünstig sind, mit einer 30-tägigen Mitgliedschaft. Besuchen Sie stayfree.com/myyoga, um mehr zu erfahren. Sowie folgen #Stayfreeserstern auf Social Media für mehr!
Frage: Yoga – zu Hause oder im Studio?
Hast du das, was du zum Abendessen sehnst? Was hattest du??
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