für zahlreiche 9 bis 5er, ist die Möglichkeit, mit Beamten außerhalb der Arbeit zu interagieren-und seit Jahren. Laut einer CareerBuilder-Umfrage aus dem Jahr 2008 nahmen sie an ihnen teil, und 82% der Menschen, die auftauchten, waren dort, um sich mit Mitarbeitern zu verbinden. Aber was ist, wenn Sie versuchen, sich an eine gesunde Routine zu halten, bei der nach der Arbeit nicht das Downing Biers und die Bar -Lebensmittel am besten nachgedacht werden?
Sozialisierung mit Ihren Mitarbeitern und gesunde Entscheidungen muss nicht unmöglich sein. Hier finden Sie einige skoefreie Möglichkeiten, um Zeit mit Ihren Kollegen zu verbringen, die die „Happy“ in Maillots Barcelona einer erfreulichen Stunde immer noch halten.
5 Möglichkeiten, sich mit Mitarbeitern außerhalb des Büros zu verbinden
Holen Sie sich Ihre Gruppe Schweiß. Ein Teamtraining Sesh ist der ideale Weg, um sich mit Kollegen zu verbinden und gleichzeitig in etwas Übung zu schleichen. Setzen Sie Ihre Schweißfähigkeiten gut aus, während Sie Kalorien in einer Innenkreisklasse, einer Bootcamp -Sitzung oder sogar einem Gruppenjoggen verbrennen.
Finde deine inneren Künstler. Klopfen Sie keinen Kunstkurs an, bis Sie es versuchen! Es ist nicht nur eine kreative Möglichkeit, sich mit Mitarbeitern zu verbinden, sondern kann auch eine effektive Möglichkeit sein, Stress zu bewältigen. Laut einer kürzlich durchgeführten Studie können 45 Minuten kreativer Aktivitäten die Spannung im Körper erheblich verringern, unabhängig von Ihrer künstlerischen Erfahrung oder Ihrem Talent. (Artsy kann auch großartig sein, um Spannungs -Solo zu sprengen: Hier ist der Grund, warum zahlreiche Erwachsene in Malbücher ausfärben.)
Erforsche die Stadt gemeinsam. Möchten Sie die Fähigkeiten zur Zusammenarbeit und den Problemlösungsquellen für Gruppen erhöhen? Gehen Sie auf eine Schnitzeljagd! Diese unterhaltsame Aktivität ermöglicht es Kollegen, außerhalb des Konferenzraums zu konkurrieren, und kann Ihnen auch helfen, Ihr tägliches Schrittziel zu erreichen. Organisieren Sie einen mit einem lokalen Service, der Jagd in Ihrer Nähe führt, oder folgen Sie einer App oder Website wie der Big City Hunt.
Geben Sie jedem einen Spatel. Melden Sie sich für einen Kochkurs bei Ihren Arbeitskollegen an und machen Sie es, wenn Sie möchten, einen unterhaltsamen Wettbewerb daraus. Zwei Teams können es für das beste Gericht ausfindig machen, und Manager können die Richter sein. Suchen Sie einfach nach lokalen Kochkursen in Ihrer Nähe, die sich auf Unternehmensereignisse spezialisiert haben, und machen Sie sich auf köstliche Spaß vor!
Machen Sie einfach einen Spaziergang: Nichts schlägt zu, frische Luft zu bekommen. Nehmen Sie eine Verschnaufpause von Ihrem Computerbildschirm und holen Sie sich Ihre Kollegen ein, indem Sie nach der Arbeit oder sogar in Ihrer Mittagspause einen Spaziergang machen. Halten Sie das Gesprächslicht-keine Arbeitsthemen werden gefördert. Und wenn die Sonne untergeht, wenn Sie auf den Bürgersteig kommen, folgen Sie diesen begehbaren Tipps.
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Diese Informationen dienen nur zu Bildungszwecken und sind nicht als Ersatz für medizinische Diagnose oder Behandlung gedacht. Sie sollten diese Informationen nicht verwenden, um ein Gesundheitsproblem oder eine Erkrankung zu diagnostizieren oder zu behandeln. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern, Ihre Schlafgewohnheiten ändern, Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder eine neue Fitnessroutine starten.
Emma Leyton
Emma Leyton verbreitet das gesunde Leben für die Gesundheit der Fitbit Group. Emma ist ein Liebhaber aller Dinge, die mit Gesundheit und Wohlbefinden verbunden sind. Er hat eine Leidenschaft für das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und wie sich das Leben der Menschen positiv auswirkt. Sie können sie zu Fuß pendeln, die Hügel von San Francisco laufen lassen, Rosenkohl in ihrem Maillots Stade Rennais FC Ofen rösten und Smoothies in ihrem Vitamix mischen.
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