Hallo! Heute habe ich einige Vorschläge, um nach draußen zu rennen, wenn Sie Stress Tigres UANL Trikot und Ängste oder Ängste darüber haben. Diese Sorge kam aus meinem Anruf auf Instagram, um Ihre Bedenken hinsichtlich des Laufens zu betreiben. Fühlen Sie sich völlig frei, mir eine E -Mail zu senden oder sie unten zu belassen, wenn Sie Bedenken für mich oder die Gruppe haben.
Heute Morgen war Vegas freundlich, dass ich auf den Teppich seines Toilettenblatts stehen konnte, um mich auf meinen Lauf vorzubereiten. Bitte beachten Sie, dass wir aus dem Schlaf aufgewacht sind, und ich schnappte mich nach einem Eiskaffee und ging zum Toilettenspülen, um meine Haare zu flechten.
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Er wachte auf, stimmte mir in der Küche ein und beobachtete, dass ich ihm nicht sowohl die Türkei zur Verfügung stellte und wieder einschlief. Wenn er nicht volle 22 Stunden am Tag bekommt, ist er ein Wrack.
Ich sah dieses Kreuz aus Zweigen auf meinem Lauf. Wie großartig ist das genau?
Beim Laufen mit Stress und Angst Vlog
Ich habe letzte Woche Ihre laufenden Bedenken auf Instagram angefordert. Ich habe eine Last durch E -Mail sowie in Kommentaren erhalten. Ich wollte zwei in diesem Video antworten, aber das Ding hat mich ausgeschnitten, bevor ich das allererste fertiggestellt habe. Ich teile es immer noch, da es ein großes Problem ist, wie ich mich vielleicht beziehen könnte. Ich werde bald auf das andere Anliegen reagieren.
Wo es mich abschneidet …
Ich wollte gerade sagen, dass ich ebenfalls ungefähr eine halbe Meile in einen Park gelaufen und dort herumlief. Sicher, es ist wiederholt, aber ich fühlte mich sicher. Ich mag es, in Läufen „in Zone“ zu sein und nicht um Fahrzeuge, Hunde oder Stiche oder was auch immer zu besorgt zu sein.
Es kann auch viel angenehmer sein, auch beruhigende Musik anstelle der typischen Pitbull -verrückten Marmeladen zu spielen.
Betrachten RB Leipzig Heimtrikot Sie ein beruhigendes Mantra, um Sie an einen erfreulichen Ort zurückzubringen, wenn Sie sich überwältigt fühlen.
Sei mutig.
FRAGE: Haben Sie irgendeine Art von Empfehlungen, wie Sie sich genau viel wohler fühlen können?
(Senden Sie mir Ihre Bedenken, mit der Frage der Betreffzeile in Google Mail in Google Mail zu bedenken.)
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