von Matt Weik
Unser Körper wird regelmäßig angegriffen! Dank Antioxidantien sind unsere Zellen vor Schaden abgeschirmt. Antioxidantien Maillots L’Iran helfen, den Körper vor kostenlosen radikalen Schäden zu sichern.
Hier ist ein Bild für Sie:
Schneiden Sie einen Apfel auf und legen Sie ihn auf den Tisch und genießen Sie ihn nach ein paar Minuten. Langsam sehen Sie, dass der Apfel anfängt, braun zu werden – dies liegt an kostenlosen radikalen Schäden. Wie genau können Sie den Apfel davon abhalten, faul zu werden? Die grundlegende Option ist es, ein bisschen Zitronensaft über den Apfel zu legen, nachdem Sie ihn geöffnet haben, wenn Sie ihn nicht sofort essen möchten. Die Antioxidantien aus dem Zitronensaft befestigen den Apfel daran, angegriffen zu werden.
Ein weiteres Beispiel ist der kostenlose radikale Schaden, der auf Stangen oder Geländern entdeckt wird, wenn sie rosten. Rost ist auf die Oxidation des Metalls zurückzuführen. Antioxidantien sind Zellen, da Rost-Oleum Metall ist. Je viel mehr Rost-Oleum-Schichten, die Sie auf den Stange legen, desto länger wird der Stange vor dem Down-Schaden gesichert. Genau das gleiche kann für den menschlichen Körper angegeben werden.
Leider kann kostenlose radikale Schäden für Zellen in unserem Körper viele Dinge anrichten – dies kann Abwechslung durch Mutation der Zelle, die Beschädigung der Zelle sowie das Töten der Zelle. Wenn eine Art von diesen Dingen passiert, kann dies die Gesundheit eines Einzelnen negativ beeinflussen. Auch diese Auswirkungen können den Standort ohne frühere Symptome einnehmen.
Was genau sind Antioxidantien?
Antioxidantien sind Chemikalien, die die Oxidationsrate für Zellen sowie Biomoleküle minimieren. In der Oxidation übertragen chemische Reaktionen Elektronen von einer Verbindung zu einem Oxidationsmittel, was dazu führt, dass die ursprüngliche Chemikalie auf etwas anderes verändert wird. Kostenlose Radikale sind die primären Schuldigen in schädlichen Zellen. Antioxidativ-reiche Lebensmittel sowie Nahrungsergänzungsmittel helfen dabei, kostenlose radikale Schäden zu stoppen.
Eine große Menge an Antioxidantien wird in Nahrungsergänzungsmitteln entdeckt, die verwendet werden, um sowohl Krebs und Herzerkrankungen zu stoppen – nicht zu erwähnen, um die tägliche allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Ein großartiger Diätplan kann unzählige unterschiedliche Antioxidantien produzieren, während Nahrungsergänzungsmittel zum größten Teil nur bestimmte Antioxidantien in ihren Produkten haben.
Was ist die Funktion von Antioxidantien?
Antioxidantien sind erstaunliche Chemikalien, die wir alle brauchen. Sie unterstützen die Verbesserung des Immunsystems, das zelluläre Schäden vermeidet und die Gefahr einer Herz -Kreislauf -Erkrankung senkt. Es gibt eine Menge Forschungsstudien mit Antioxidantien sowie der heute verfügbaren Forschungsstudie aus. Antioxidantien können träge abschätzen, spezifische Krankheiten verhindern, die Maillots PSV Eindhoven aufgrund von Zellen, die beschädigt wurden, entstehen. Dies alles scheint großartig zu sein, aber eine primäre Anziehungskraft, die viele Menschen hilfreich entdecken werden, ist, dass die Forschungsstudie wirklich zeigt, dass Antioxidantien eine natürliche Methode sein könnten, um den Alterungsprozess zu schleppen.
Übung löst wirklich kostenlose radikale Schäden aus? Allerdings glaubte ich, dass das Training von Vorteil war!?!?
Es ist vorteilhaft. Glauben Sie nicht, dass Sie es benötigen, um unverzüglich zu trainieren, da Sie sich über kostenlose radikale Schäden befassen. Die Wahrheit der Sache ist jedoch, dass das Training in Ihrem Körper kostenlose radikale Schäden verursacht. Die gute Nachricht ist, dass die Positives die Negative stark überwiegen. Beim Training wird der Sauerstoffverbrauch gesteigert (zumindest muss es sein, wenn Sie schwierig genug arbeiten). Diese Steigerung des Sauerstoffs löst einen Anstieg der kostenlosen Radikale aus, die die Zellen schädigt und Muskeldüdern verursacht. Der Körper verwendet dann Antioxidantien, die bereits im Körper entdeckt werden, um die kostenlosen radikalen Schäden zu minimieren.
Die große Seite dieser Geschichte ist, dass Beweise zeigen, dass das Training das Real Sociedad Trikot antioxidative Verteidigungssystem des Körpers stärkt. Da diese entdeckte, dass Krankheiten, die mit oxidativen Ängsten verbunden sind, mit einer geringeren Inzidenzrate mit den Personen, die trainieren, mit einer geringeren Inzidenz entdeckt werden.
Was sind einige bestimmte Antioxidantien sowie welche Lebensmittel müssen Sie suchen?
Vitamin E, Beta-Carotin, Vitamin A sowie Coenzym Q10 sind alle Antioxidantien, die Lipidmembranen sichern, während Vitamin C, Glutathionperoxidase, Superoxiddismutase sowie Katalase den Körper sichtbar, die in wasserbasierten Cytoplasmus entdeckt werden .
Einige Leute erkennen nicht, dass wir eine hervorragende Menge an Antioxidantien ideal aus unserer Ernährung erhalten. Gemüse, Obst, Getreide, Hülsenfrüchte und Nüsse sind hervorragende Quellen für Antioxidantien. Früchte wie Blaubeeren, Himbeeren sowie Brombeeren enthalten eine reichliche Menge an Antioxidantien. Spinat sowie Paprika sind beide exzellente Gemüsequellen für Antioxidantien. Einige großartige Körnerquellen mit einer großen Menge Antioxidantien sind Gerste, Mais sowie Hirse. Eine ungewöhnliche Quelle für Antioxidantien ist in Kakaoprodukten wie dunkel sowie Milchschokoladen. Für diejenigen, die mögenUm ihre Antioxidantien zu trinken, tolle Neuigkeiten! Kaffee, rote Weine sowie Tees wie Schwarz, Grün und Weiß sind ausgezeichnet, um kostenlose radikale Schäden zu bekämpfen. Diejenigen, die versuchen, einen gesunden Snack zu finden, können ebenfalls Antioxidantien in Mandeln, Pekannüssen und Pistazien entdecken.
Sie müssen nicht mehr über kostenlose radikale Schäden den Schlaf verlieren (das ist wirklich ein Witz, da ich persönlich keine Person verstehe, die es tut). Antioxidantien werden in vielen typischen Lebensmitteln entdeckt, die wir bereits täglich essen. Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht viele der oben angegebenen Beispiele essen, schlägt dies sehr vor, dass Sie versuchen, sie in Ihre Ernährung hinzuzufügen. Die Gesundheits- und Wellnessvorteile sind ebenfalls reichlich vorhanden und stellen sicher, dass diese kostenlosen Radikale in Schach gehalten werden.
No Responses